Zprávy

Kategorie zpráv

Kategorie ◦ Životní styl

  9    0    0   03.05.2025

Běhejte raději v přírodě. Tvrdé povrchy stojí za nárůstem zánětů šlach u běžců

Alespoň jednou týdně běhá 25 procent Čechů. Vedle cyklistiky jde o nejoblíbenější sport, který navíc není náročný na vybavení. Možná i proto ale mnoho lidí podceňuje přípravu – zapomíná na rozcvičku a ničí si nohy na asfaltových površích. Nějaké svalové zranění si každý rok přivodí až dvě třetiny běžců.

Související zprávy