Možná jsi už slyšel, jak dospělí pijí zelený čaj. Možná ti voní, možná ti připadá trochu hořký. Ale víš co? Zelený čaj je pro tělo velmi zdravý! Pojďme se společně podívat, proč.
Zelený čaj se vyrábí z lístků rostliny čajovníku. Je to stejná rostlina, ze které se dělá i černý čaj, ale lístky se zpracovávají jinak. Zelený čaj je jemnější a často se pije bez cukru.
Zelený čaj obsahuje látky, které pomáhají mozku lépe pracovat. Díky němu se lidé cítí soustředěněji a klidněji.
Má v sobě vitaminy a antioxidanty – to jsou látky, které chrání buňky v našem těle. Pomáhají nám být silní a zdraví.
Zelený čaj tě může uklidnit, když jsi nervózní nebo unavený. Ale pozor – má trochu kofeinu, takže malé děti ho nemají pít moc často.
Zelený čaj obsahuje látky, které mohou pomoci chránit zuby před kazem a udržet čistá ústa.
Ano, ale jen trochu a ne každý den. Pro děti je lepší jemný, slabý zelený čaj bez cukru a bez citronu. Někdy je dobré ho pít vlažný, ne horký. Pokud si nejsi jistý, zeptej se mamky nebo taťky, jestli ti čaj připraví.
Zelený čaj můžeš ochutit malinko medem nebo lístkem máty, aby byl chutnější!
Zelený čaj je přírodní a zdravý
Pomáhá tělu, mozku i zubům
Děti ho mohou pít jen občas a slabý
Nejlepší je čaj bez cukru
